SOLD OUT, REGISTRATION CLOSED 2019Follow Our Instagram account for 2020 announcements, @myfreedomretreat

WHAT DOES THE PRICE INCLUDE?

Four nights at our all-inclusive 4.5 star hosting resort. Return Airport Shuttle Transfers. All meals, all snacks, all drinks including alcoholic beverages (top shelf available), access to the gym and Spa amenities (personal services charged separately). Two exclusive bootcamps led by Lita Lewis, two Yoga sessions, two Meditation classes. Group off-resort excursion, including lunch and transportation.

WHAT IS NOT INCLUDED?

Air transportation to/from Costa Rica.Any off-resort costs; personal shopping, travel insurance, excess baggage charges, gratuities and items of a personal nature; personal services in hotels (telephone, laundry) and personal Spa services.

WHAT AIRPORT IN COSTA RICA DO I FLY INTO & OUT OF?

Please book your flights in and out of Daniel Oduber Quirós International Airport.Airport Code: LIR

WHAT TIME SHOULD I PLAN TO LAND AND DEPART COSTA RICA?

Arriving- I'm advising folks to plan for a early afternoon arrival, no later than 2pm on Thursday. The retreat kicks off with a welcome reception planned for around 4pm (subject to change). Ideally everyone would have landed, commuted to the resort and checked in before we all gather and meet for the first time face to face!Departing- Plan for late morning/early afternoon departure flight on the Monday. I'd love for the group to gather for one last group breakfast before taking their shuttles back to LIR airport.

HOW MANY PEOPLE ARE ON THE TRIP?

We limit the group to no more than 20 people.This trip is not exclusive to just women, we encourage both genders to join us on this experience.

WHAT IS THE CANCELLATION POLICY?

100% refund if you cancel before or on before August 30th, 2019  minus the $500.00 deposit.Your deposit is non-refundable.A cancellation after September 1st, 2019 unfortunately incurs a full forfeit of all costs. All other inquires please contact us: contact@litalewis.com

DO I NEED A TRAVEL VISA?

For U.S. citizens and citizens you need only a valid passport to visit Costa Rica.

HOW DO I REGISTER?

The only way to register for the My Freedom Retreat is via www.myfreedomretreat.com.Go to the Booking page.Select your room type and select a solo or a shared room option. You’ll then be prompted to fill out fields requesting your name and contact details.A non-refundable $500.00 deposit is required to secure your place.

ONCE I MAKE MY DEPOSIT, WHAT NOW?

After registering and providing your deposit fee, you can rest assure that your spot is secure. You will then be responsible for paying off your remaining balance by the deadline: August 30th, 2019.You can do this by logging into your account and making payment on your remaining balance. We will also send emails to you reminding you of your balance and the payment deadline.

WHEN DO I RECEIVE MY COUPON CODE & HOW DO I APPLY IT?

Once you have registered and your deposit has been made we apply your discount on the back end! You do not need to apply a coupon code, we handle the discount. Please allow 3 days to see your discount applied.Once you're logged in to your My Freedom Retreat account you will see that your remaining balance has been reduced.You have until August 30th, 2019 to make payment on your final balance.

HOW DO I PAY THE BALANCE & BY WHEN?

ONCE YOUR DEPOSIT HAS BEEN MADE THERE IS ONLY ONE THING LEFT TO DO- LOGIN TO YOUR MYFREEDOMRETREAT.COM ACCOUNT and make payment on your balance. A payment can be made by debit/credit card or PayPal. *** Final payment (remaining balance) is due on -or- before August 30th, 2019

IS MY DEPOSIT REFUNDABLE?

Deposits are not refundable.Direct any further questions to: contact@litalewis.com

WHAT FORMS OF PAYMENT DO YOU ACCEPT?

Deposit and remaining dues can be paid using PayPal, debit or credit card.

WHAT WILL THE ITINERARY CONSIST OF?

The MFR itinerary will be a sweet concoction of group sweat sessions, yoga and meditation classes. There will be time for you to relax and dedicate to yourself. Although we encourage all our guests to get to know one another, alone time will also be encouraged.Here’s a brief overview of what you can expect on the itinerary:> Beach workouts> Yoga classes> Meditation sessions> Group conversations> Off-resort excursion to see and explore the best of what Costa Rica has to offer!> Personal free time for some R&R, poolside reading/tanning> Perhaps you’ll take advantage of the Spa services at the resort.

WHAT FITNESS LEVEL IS REQUIRED TO PARTICIPATE IN GROUP CLASSES?

All fitness levels are welcome!Lita encourages everyone to partake in the fitness sessions she will lead. If you suffer from any ailments, soreness or have vulnerable joints, muscles, bones due to a previous injury please be sure to inform Lita before each class, she will modify movements for you.

CAN YOU ACCOMMODATE MY SPECIAL DIET?

Yes. Are you Vegan? Vegetarian? We can do our absolute best to ensure there are a good selection of foods that meet your dietary requirements.If you are Vegan/Vegetarian please inform Nancy Sayers: nancys@shipsandtrips.com. If we know ahead of time who you are we can inform the chef on site about your diet restrictions so specific dishes are made available to you.

WILL THERE BE WIFI?

Yes! You will have access to FREE WIFI during your stay at the resort. Instructions on how to connect will be given upon check-in.

IS THERE AN AGE REQUIREMENT?

Our hosting resort is an adult-only establishment. However, teenagers are welcome, 16 years+

I’D LIKE TO ATTEND BUT I’M TRAVELING SOLO, CAN I ROOM WITH SOMEBODY WHO MAY BE LOOKING TO SHARE A ROOM TOO?

Possibly. Although we cannot guarantee it, there may be somebody else asking the same question and if so we’ll be making note. Please contact Nancy Sayers about sharing a room and she will do her best to partner you with somebody self looking for a roomie!Nancy SayersTravel ConsultantPH: (949) 525-0091  (either call or text)Email: nancys@shipsandtrips.com

FLIGHTS AND TRANSPORTATION:

ARE FLIGHTS INCLUDED IN THE COST?> No, each registrant is responsible for their own airfares in and out of Costa Rica.Airfare is the only other expense you’ll cover. Once you land at LIR International Airport we’ll get you to and from the resort. DO YOU PROVIDE ASSISTANCE WITH BOOKING FLIGHTS?> Yes! Our dedicated Travel Consultant Ms. Nancy Sayers can assist with finding and booking your flights to (LIR) airport once your deposit is paid. There is no additional cost for her assistance.Nancy SayersTravel ConsultantPH: (949) 525-0091  (either call or text)Email: nancys@shipsandtrips.comOffice hours: 7:30-5:30pm, Pacific Standard Time, M-F. IS THERE A DEADLINE FOR BOOKING MY OWN FLIGHT?> No, however we highly recommend that you book airfare sooner rather than later. Why? So you can avoid heightened flight prices! Secure a seat and avoid missing time with the MFR crew.You will need to supply us with your travel itinerary once booked so that we can arrange your pick up from the airport. WHAT AIRPORT DO I FLY INTO?> Daniel Oduber International Airport, Airport Code: LIR DO I NEED A PASSPORT TO TRAVEL TO COSTA RICA?> Yes, you will need a valid passport to travel to Costa Rica.